Nikotin je droga od koje se najbrže postaje zavisan, ponekad je dovoljna i samo jedna cigareta! Od pluća do mozga nikotin brže stiže nego kada intravenozno ubrizgavate heroin! Brzo deluje ali i njegova koncentracija u krvi brzo opada, tako da se već prilikom gašenja prethodne cigarete javlja potreba za sledećom.
Pušenje nije navika u pravom sluslu reči, jer postoje mnogo ugodnije navike kojih se možemo lako lišiti. Pušenje je u pravom smislu reči zavinost – zavisnost od droge. Zavisnička potreba za nikotinom je, ipak, jako blaga, skoro neprimetna. Ona je pre svega osećaj nelagodnosti, praznine, nespokoja, a nekad tih manifestacija zavisnične potrebe za nikotinom nismo ni svesni. Ako se taj osećaj produži pušač postaje nervozan, svadljiv, nesiguran i razdražljiv, sklon svadjama.
Sva ljudska bića imaju averziju prema mirisu i ukusu duvana, sve dok se ne "navuku". Kada smo popušili onu prvu cigaretu, udisanje duvanskog dima je izazvalo napad kašlja, a ako smo popušili previše cigareta tog dana, osetili smo vrtoglavicu ili stvarnu fizičku mučninu. To je trenutak kada nam naše telo govori – hraniš me otrovom, prestani to da radiš. To je trenutak u kojem se često odluči da li ćemo prestati ili početi da pušimo. Zabluda je da fizički slabi ljudi ili oni sa slabom voljom prestaju da puše, baš suprotno. Zbog te početne odbrambene reakcije našeg organizna, samo fizički jaki i ljudi jake volje uspevaju da počnu i nastave da puše, savladaju odbranu organizan i tako se “navuku” i postanu zavisni od droge.
Čim prestanemo da pušimo osećamo veliki stres, zbog straha da ćemo prolaziti kroz muke tokom oslobadjanja od zavisničke potrebe za nikotinom i moramo da se borimo sa njim bez onoga na šta smo se oslanjali da ga otkloni, našeg starog partnera cigerete. Posle nekoliko dana muka zaključujemo da smo obabrali pogrešan trenutak i da moramo da sačekamo da dodje neki period bez stresa. Naravno takav period nikad neće doći, i mi znamo da život postaje još stresniji.
AHCC je zbog svojih svojstava i delovanja na imuni odgovor svakako suplement izbora u toku pušenja, prilikom odvikavanja ali u nakon prestanka pušenja. Posebno je opasno ako osoba više puta unutar nekoliko godina ostavlja cigarete na mesec ili dva a potom počinje ponovo da puši. Time se epitel bronha i ostalih disajnih puteva, najpre regeneriše a potom ponovo izlaže duvanskom dimu i menja. Ova međuigra epitela u toku pušenja i bez cigareta, uz slabljenje imunog odgovora povećava rizik od maligne promene te sluzokože. U takvim slučajevima upotreba AHCC–a kao suplementa je još indikovanija.